Bagaimana Membuat Anak Mau Makan?
Membuat anak mau makan bisa jadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Ada kalanya anak tiba-tiba menolak makanan kesukaannya, atau bahkan menolak semua makanan yang disajikan. Jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk membuat anak mau makan:
1. Libatkan Anak dalam Proses Makan
Berikan pilihan: Tawarkan beberapa pilihan makanan yang sehat dan menarik bagi anak. Biarkan mereka memilih sendiri apa yang ingin mereka makan. Hal ini akan membuat mereka merasa lebih terlibat dan bersemangat untuk makan.
Masak bersama: Libatkan anak dalam proses memasak. Biarkan mereka membantu mengaduk, mencampur, atau menata makanan. Hal ini akan membuat mereka merasa bangga dan lebih tertarik untuk mencicipi hasil masakan mereka sendiri.
2. Buat Waktu Makan Menyenangkan
Atur suasana: Buat waktu makan menjadi menyenangkan dan santai. Jangan memaksa anak untuk makan dengan cepat. Berbicaralah dengan mereka, ceritakan cerita lucu, atau mainkan musik yang menyenangkan.
Dekorasi: Sajikan makanan dengan menarik. Gunakan wadah dan peralatan makan yang lucu dan berwarna-warni. Potong makanan menjadi bentuk-bentuk lucu dan menarik.
Makan bersama: Makanlah bersama anak. Hal ini akan membuat mereka merasa lebih nyaman dan terdorong untuk meniru kebiasaan makan Anda.
3. Hindari Meminta Anak Makan Lebih Banyak
Jangan paksa: Jangan pernah memaksa anak untuk menghabiskan makanan mereka. Hal ini justru akan membuat mereka merasa tertekan dan tidak nyaman dengan makanan.
Sajikan sedikit: Sajikan makanan dalam porsi kecil. Anda bisa menambahkan lagi jika anak masih lapar.
Jangan gunakan makanan sebagai hadiah: Jangan pernah menjanjikan hadiah atau menggunakan makanan sebagai alat untuk memaksa anak makan. Hal ini bisa membuat anak memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat.
4. Konsultasikan dengan Dokter
Jika anak mengalami penurunan berat badan yang signifikan, atau memiliki masalah makan yang serius, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat membantu Anda menentukan penyebab masalah dan memberikan solusi yang tepat.
Ingat, kesabaran dan konsistensi adalah kunci untuk membuat anak mau makan. Jangan mudah putus asa dan terus berusaha untuk memberikan yang terbaik bagi anak Anda.
