Cara Menggunakan Sphygmomanometer
Sphygmomanometer adalah alat yang digunakan untuk mengukur tekanan darah. Alat ini terdiri dari manset, bulb, dan tabung manometer. Manset dililitkan pada lengan atas, bulb digunakan untuk memompa udara ke dalam manset, dan tabung manometer menunjukkan tekanan darah.
Langkah-langkah Menggunakan Sphygmomanometer:
- Siapkan alat. Pastikan manset, bulb, dan tabung manometer dalam kondisi baik.
- Duduklah dengan nyaman. Pastikan lengan Anda rileks dan berada di ketinggian jantung.
- Lilitkan manset pada lengan atas. Pastikan manset terpasang dengan pas, tetapi tidak terlalu ketat.
- Pompa udara ke dalam manset. Gunakan bulb untuk memompa udara ke dalam manset hingga tekanan darah Anda lebih tinggi daripada tekanan sistolik (tekanan saat jantung berkontraksi).
- Lepaskan udara secara perlahan. Gunakan tombol pelepas pada bulb untuk melepaskan udara dari manset secara perlahan.
- Perhatikan angka pada tabung manometer. Angka pertama yang Anda dengar adalah tekanan sistolik, dan angka terakhir yang Anda dengar adalah tekanan diastolik (tekanan saat jantung berelaksasi).
- Catat hasil pengukuran. Tuliskan tekanan darah Anda di buku catatan atau aplikasi kesehatan Anda.
Tips tambahan:
- Pastikan Anda tidak berbicara atau bergerak saat mengukur tekanan darah.
- Ukur tekanan darah Anda pada kedua lengan dan gunakan hasil rata-rata.
- Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara mengontrolnya.
Catatan:
Sphygmomanometer merupakan alat yang aman dan mudah digunakan. Namun, jika Anda mengalami kesulitan menggunakan alat ini, konsultasikan dengan dokter atau perawat Anda.
